하지 정맥류 증상, 원인, 치료방법 및 예방 알아보기

하지 정맥류 증상, 원인, 치료방법 및 예방을 알아보겠습니다. 오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 직업을 가진 분들이라면 공감할 증상입니다.

 

다리에 핏줄이 불룩하게 튀어나오고, 다리가 무겁고 저리는 느낌이 드는 것은 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 바로 하지정맥류 때문일 수 있습니다. 하지정맥류는 단순히 미용적인 문제를 넘어 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

하지 정맥류 증상

하지 정맥류 증상

 

 

 

 

하지 정맥류 란

하지정맥류란 혈액순환 장애로 인해 다리의 정맥이 확장되어 울퉁불퉁한 형태로 드러나는 질환입니다. 정맥 기능의 저하, 즉 정맥 판막이 혈액의 역류를 제대로 차단하지 못할 때 발생하며, 윤곽이 뚜렷한 핏줄 외에도 다리 통증, 부기, 심한 경우에는 피부 착색이나 궤양 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

특히 중년층에서 자주 나타나며, 적절한 예방 및 조기 치료가 중요하다 할 수 있습니다.

 

 

 

하지 정맥류 증상

 

 

1. 다리 통증 및 무거움

하지정맥류의 가장 일반적인 증상 중 하나는 다리의 통증과 무거움입니다. 정맥이 확장되면서 혈액이 원활하게 흐르지 못해 압력이 증가하기 때문입니다.

 

정맥 내 압력이 높아지면, 다리의 근육과 조직이 익숙한 양의 혈액을 받지 못하게 되어 피로감과 무거움을 느끼게 됩니다.

 

특히, 오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 경우에 이 증상이 더욱 두드러지며, 필요할 경우 다리를 올리거나 스트레칭을 함으로써 일시적인 완화를 경험할 수 있습니다.

 

2. 부종

주로 저녁 또는 장시간 같은 자세를 유지한 후 나타납니다. 정맥의 압력이 증가하면서 혈액이 축적되어 부풀어오르게 되며, 다리나 발목이 붓는 현상이 발생합니다. 부종은 일반적으로 다리의 빈도가 높은 부분에서 나타나며, 이러한 증상이 지속되는 경우 치료가 필요할 수 있습니다.

 

3. 야간에 경련

하지정맥류 환자들은 종종 야간에 무릎 아래 경련을 경험합니다.  정맥의 압력이 높아지고 혈액 순환이 원활하지 않기 때문입니다.  경련은 통증이 동반되며, 잠에서 깰 정도로 불편할 수 있습니다. 주로 하체를 많이 사용하는 사람들과 중년층에서 더욱 많습니다.  

 

4. 감각 이상

일부 환자들은 다리에서 저리거나 무감각한 느낌을 경험하기도 합니다. 신경이 압박받거나, 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 증상입니다. 감각 이상은 일시적일 수 있지만, 지속적으로 경험하면 신경 손상이나 다른 질환의 신호일 수 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

5. 가려움증

하지정맥류가 있는 경우 가려움증이 발생할 수 있습니다. 정맥의 압력이 증가하고 혈액이 정체되면서 피부에 영양분이 부족하거나 염증이 생기기 때문입니다. 

 

6. 피부 색 변화 및 궤양

하지정맥류 증상이 심해질 경우 피부의 색 변화가 나타나고 소원한 피부 상태가 발생할 수 있습니다. 정맥의 압력이 장기간 유지되면 피부가 갈색으로 변하고, 궤양이나 상처가 생길 가능성이 높아집니다. 이러한 증상은 치료하지 않으면 감염이나 심각한 합병증으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

하지 정맥류 증상

하지 정맥류 증상

 

 

 

하지 정맥류 원인

 

 

1. 유전적 요인

하지정맥류는 가족력이 있는 경우 발병할 가능성이 높습니다. 유전적 요인은 정맥벽의 약화나 판막의 손상을 유도하는 특정 유전자가 포함되어 있을 수 있으며,  개인의 정맥 기능에 영향을 미쳐 하지정맥류의 발병을 촉진할 수 있습니다.

 

2. 성별

여성은 남성보다 하지정맥류에 걸릴 확률이 두 배 이상 높습니다.  여성 호르몬인 에스트로겐이 정맥 손상의 주요 원인 중 하나로 작용하기 때문입니다.

 

임신, 생리 주기, 경구피임약 복용 등과 같은 호르몬 변화는 정맥의 탄력을 감소시킬 수 있으며, 정맥의 압력이 증가해 혈액의 역류를 초래할 수 있습니다. 특히 임신 중에는 자궁이 확대되면서 하체의 혈액 순환이 방해받아 하지정맥류의 발병 위험이 더욱 커지게 됩니다.

 

 

3. 비만

비만은 하지정맥류의 위험 요소 중 하나로 과체중은 하체에 부담을 주어 정맥 내압을 증가시킬 수 있습니다. 체중이 많이 나가면 다리의 정맥이 압박을 받아 혈액의 원활한 순환이 어렵고, 정맥이 확장되고 변형될 수 있습니다. 또한, 비만은 호르몬 불균형을 초래할 수 있어, 하지정맥류 발생을 악화시킬 수 있습니다.

 

4. 나이

하지정맥류는 나이가 들면서 발생할 가능성이 높아집니다. 나이가 많아질수록 정맥의 벽 구조가 약해지고 판막 기능이 저하되어 혈액이 거꾸로 흐르게 되는 경우가 많습니다.

 

40대에서 60대에 이르는 중장년층에서 하지정맥류 환자가 급증하는 경향이 있습니다. 통계에 따르면, 50대 이상의 여성 환자가 특히 많다는 사실이 확인되었습니다.

 

하지 정맥류 증상

하지 정맥류 증상

 

 

5. 생활 습관

장시간 서 있거나 앉아 있는 생활 습관 역시하지정맥류의 원인 중 하나입니다. 사무직 또는 판매직과 같이 오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 경우, 하체의 혈액이 정체되어 혈관의 압력이 증가합니다.

 

다리를 꼬고 앉거나 불편한 신발을 자주 착용하는 것도 정맥에 압력을 가해 증상을 악화시킬 수 있습니다. 

 

 

6. 운동 부족

운동 부족은 하지정맥류의 발병에 기여하는 또 다른 원인입니다. 정맥의 혈액 순환은 결국 다리 근육의 수축에 의해 좌우되기 때문에, 적절한 운동이 부족하면 혈액이 원활하게 순환되지 않아 정맥에 압력이 가해집니다. 

 

하지 정맥류 증상

하지 정맥류 증상

 

 

 

 

 

하지 정맥류 치료방법

하지정맥류 치료 방법은 환자의 증상, 정맥 상태, 개인의 건강 상태에 따라 다양하게 적용될 수 있습니다. 하지 정맥류 치료방법들 크게 보존적 치료와 비수술적, 수술적 치료로 나누어 집니다.  아래에서 각 치료 방법에 대해 상세히 설명하겠습니다.

 

1. 보존적 치료

 

압박 스타킹 착용

압박 스타킹은 하지정맥류 초기 단계의 증상 완화 및 예방에 효과적인 방법입니다. 발목에서부터 다리 위로 올라가면서 점진적으로 압력을 주어 혈액이 심장 방향으로 잘 흐르도록 돕습니다.

 

압박 스타킹은 의료진의 처방에 따라 착용해야 하며, 활동 중에 지속적으로 착용하는 것이 권장됩니다. 주로 다리가 피로하거나 부풀어오르는 것을 예방하고, 혈액 순환을 개선하는 역할을 합니다.

 

약물 치료

정맥순환개선제와 같은 약물 치료는 하지정맥류의 증상을 일시적으로 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 약물은 다리의 혈액 순환을 개선하고, 통증이나 부종 등의 증상을 경감시키는 역할을 하지만, 근본적으로 하지정맥류를 치료하는 것은 아닙니다. 따라서 약물 치료는 보조적인 방법으로 사용됩니다.

 

 

2. 비수술적 치료

 

혈관 경화 요법

혈관 경화 요법은 주로 4mm 이하의 모세혈관 확장증이나 초기 하지정맥류에 적용됩니다. 정맥 안에 경화제를 주입하여 해당 혈관을 염증화시키고, 결국 막히게 하는 방식입니다.

 

경화 요법은 비교적 간단하며, 시술 후에도 즉시 일상생활이 가능합니다. 그러나 이 방법은 주로 작은 혈관에만 적합하므로, 더 큰 정맥에는 효과가 제한적입니다.

 

레이저 치료

최근 가장 많이 사용되는 비수술적 치료법 중 하나로 레이저를 이용해 병든 정맥을 제거하는 방식입니다. 병변 정맥 내에 레이저 광섬유를 삽입하고, 고온의 레이저 빛을 발사하여 정맥을 태우고 폐쇄하는 원리입니다.

 

레이저 치료는 흉터가 적고 회복이 빠르며, 대개 당일 퇴원이 가능합니다. 치료 후 1-2일 정도는 압박 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다.

 

고주파 치료

고주파 치료는 레이저 치료와 유사하게 병변 정맥에 고주파를 적용하여 열을 발생시킵니다. 이를 통해 정맥을 폐쇄하는 원리입니다. 이 역시 병용 가능하고 흉터가 적은 장점이 있으며, 통증이 경미한 경우가 많아 환자들에게 비교적 선호됩니다. 회복 기간도 비교적 짧고 일상적인 활동이 빠르게 가능합니다.

 

3. 수술적 치료

 

정맥 절제술 

정맥 절제술은 내시경을 통해 이루어지는 수술로 병든 혈관을 직접 제거하는 방법입니다. 일반적으로 중증의 하지정맥류 환자에게 적용되며, 수술 후에는 재활이 필요할 수 있습니다. 이 방법은 흉터가 남고, 마취가 필요하지만, 가장 확실한 치료법으로 알려져 있습니다.

 

정맥류 제거술

사타구니와 무릎 아래에 몇 군데의 작은 절개를 통해 진행되는 수술 방식입니다. 필요에 따라 정맥류가 발생한 개별 혈관을 제거하거나, 폐쇄하는 수술 방법입니다. 수술 전후에 합병증 및 회복 기간에 대한 충분한 설명이 필요합니다.

 

 

 

4. 하지 정맥류 예방 생활 습관

 

정기적인 운동

하지정맥류를 예방하기 위해서는 꾸준한 운동이 필수적입니다. 특히 종아리 근육은 심장에서 다리로 혈액이 다시 올라오도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 종아리 운동을 통해 혈액순환을 촉진할 수 있습니다. 예를 들어, 까치발 들기, 발끝으로 서기, 그리고 걷기 등이 효과적인 운동입니다.

 

바른 자세 유지

올바른 자세는 하지정맥류 예방에 큰 역할을 합니다. 특히 오랫동안 서 있거나 앉아 있어야 하는 경우, 주기적으로 자세를 바꾸어 주고 다리를 스트레칭해 주는 것이 중요합니다.

 

다리는 항상 같은 자세로 오랜 시간 유지되면 혈액순환이 악화될 수 있습니다. 가능한 한 다리를 꼬고 앉지 않도록 하며, 의자에 앉을 때 발을 바닥에 평평하게 두어야 합니다.

 

또한, 서 있을 때는 때때로 한쪽 발로 체중을 지탱하여 교대로 사용하면 혈액순환에 도움이 됩니다.

 

건강한 식습관 유지

식습관은 하지정맥류 예방과 관련이 깊습니다. 특히 고염식이나 과도한 칼로리 섭취는 체중 증가를 초래하여 다리에 부담을 줄 수 있습니다.

 

따라서 혈액순환에 좋은 식품, 예를 들어 토마토, 단호박, 해조류, 그리고 항산화 물질이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 이 외에도 지속적인 수분 섭취도 중요하며, 물을 충분히 마시는 것은 혈액의 점도를 낮춰 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 

스트레칭 및 마사지

규칙적인 스트레칭과 마사지는 정맥혈액의 흐름을 개선하고, 피로를 줄이는 데 매우 효과적입니다. 귀가 후에는 각종 스트레칭 운동을 통해 근육을 이완하고, 혈액순환을 촉진하는 것이 좋습니다.

 

특히 다리의 압력과 긴장을 풀어주기 위해 발바닥에서부터 종아리까지의 마사지를 시도할 수 있습니다. 또한, 각종 마사지 기구를 활용해 혈액순환을 개선하는 것도 좋은 방법입니다.

 

다리의 높이 조절

하루 일과가 끝난 후에는 다리를 높이 올려주는 것이 중요합니다. 누울 때 쿠션이나 베개를 사용해 다리를 심장보다 높게 올리면 혈액이 다시 순환할 때 도움이 됩니다. 

하지 정맥류 증상

 

하지 정맥류 증상