몸이 가려운 이유 10가지, 증상 대처 알아봐요

 

갑작스럽게 몸이 가려워지는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것입니다. 몸이 가려운 이유는 피부의 건조함, 알레르기 반응, 감염 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며,일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

 

몸이 가려운 이유 및 증상은 일시적일 수 있지만, 지속적이거나 심한 경우에는 적절한 원인 파악과 대처가 필요합니다. 몸이 가려운 이유와 증상 및 효과적인 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

몸이 가려운 이유 10가지

몸이 가려운 이유는 다양하지만 대표적으로는 아토피나 건선과 같은 피부질환이거나 건조함 또는 알레르기 반응 등이 원인이 될 수 있다고 합니다.

 

그외 여러 질환이나 또는 특별한 질환이 없는데도 불구하고 몸이 가려운 경우라면 면역력 저하 및 스트레스 누적등 우리 몸의 균형이 깨졌을 때 나타날 수 있답니다. 아래에서는 대표적으로 몸이 가려운 이유에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

1. 호르몬 변화

호르몬 변화로 인한 온몸 가려움은 임신, 폐경기, 갑상선 기능 이상 등에서 발생할 수 있습니다. 임신 중에는 임신 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 증가로 인해 몸이 가려운 증상이 발생할 수 있으며, 폐경기에는 여성호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 가려움증이 발생할 수 있습니다.

 

갑상선 기능 이상은 갑상선 호르몬의 과다 또는 부족으로 인해 발생하는 질환으로 갑상선 호르몬의 과다로 인한 몸이 가려운 증상은 몸이 따뜻하고 땀이 나는 증상이 동반되는 경우가 많습니다.

 

2. 피부염

몸이 가려운 이유 중 피부염은 피부의 염증을 일으키는 질환으로 아토피 피부염, 접촉성 피부염, 지루성 피부염, 건선 등이 있습니다. 피부염으로 인해 피부가 건조해지거나 염증이 발생하면, 가려움증이 발생할 수 있습니다.

 

 

3. 당뇨

당뇨가 있으면 신체의 면역 체계가 손상되어 피부 감염과 염증이 발생하기 쉽습니다. 감염과 염증이 가려움증을 유발할 수 있습니다. 또한 당뇨가 있으면 피부의 혈액 순환이 잘 되지 않아 피부가 건조해지고 가렵게 느껴질 수 있습니다.

 

4. 영양결핍

몸이 가려운 이유 중 영양결핍으로 인한 가려운 증상은 단백질, 비타민, 미네랄이 부족할 때 발생할 수 있습니다. 단백질은 피부의 구성 성분으로 부족할 경우 피부가 건조해지고 약해져 가려움증을 유발할 수 있습니다. 비타민 B12, 비타민 D, 아연, 철분 등의 영양소가 부족할 경우에도 가려움증이 발생할 수 있습니다.

 

몸이 가려운 이유

몸이 가려운 이유

 

 

5. 환경적 요인

환경적 요인으로 인한 몸이 가려운 증상은 춥거나 건조한 날씨, 뜨거운 물이나 화학물질에 노출될 때 발생할 수 있습니다. 또한 곤충에 물렸을 때나 알레르기 반응이 있을 때에도 가려움증이 나타날 수 있습니다.

 

강한 자외선은 피부의 멜라닌 색소를 증가시켜 피부가 건조해지고 가려움증을 일으킬 수 있으며, 건조한 공기는 피부 수분을 빼앗아 가려움증을 유발할 수 있습니다. 또한 먼지와 화학 물질은 피부를 자극하여 몸이 가려운 증상이 발생할 수 있습니다.

 

6. 면역 질환

면역질환은 우리 몸의 면역 체계가 비정상적으로 작동하여 자신을 공격하는 질환입니다. 면역 체계는 우리 몸을 외부에서 침입하는 병원체로부터 보호하는 역할을 하는데 면역질환이 있으면 면역 체계가 정상적인 세포를 공격하여 염증을 일으킵니다. 

 

 면역체계가 과도하게 활성화되면 염증성 물질이 증가하여 피부 감각 신경을 자극하고 몸이 가려운 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

7. 신장질환

신장은 몸에서 노폐물을 걸러내고 전해질을 조절하는 역할을 합니다. 신장질환으로 인해 이러한 기능이 저하되면 몸에 노폐물이 쌓이게 되고, 피부가 건조해지고 몸이 가려운 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 신장질환으로 인해 체내 수분과 전해질의 균형이 깨지면 몸이 가려운 증상이 발생할 수 있습니다.

 

 

8. 간질환

간은 몸에서 영양소를 대사하고 독소를 해독하는 역할을 합니다. 간질환으로 인해 간의  기능이 저하되어 영양분의 대사가 원활하지 못하고, 몸에 독소가 쌓이게 되면 가려움증을 유발할 수 있습니다. 또한 간질환으로 인해 피부 재생 능력이 저하되면 몸이 가려운 증상이 발생할 수 있습니다.

 

몸이 가려운 이유

몸이 가려운 이유

 

 

9. 두드러기

두드러기는 피부에 붉은색이나 흰색의 부풀어 오른 발진이 나타나는 피부 질환입니다. 두드러기의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 알레르기 반응입니다. 알레르기를 일으키는 음식, 약물, 곤충, 화학물질 등에 노출되면 피부의 혈관이 확장되고 혈액이 고이면서 두드러기가 발생합니다.

 

두드러기의 또 다른 원인으로는 햇빛 노출, 스트레스, 피부 자극, 감염, 자가면역 질환 등이 있습니다. 

 

 

10. 약물 부작용

몸이 가려운 이유 중 약물 부작용으로 인한 몸이 가려운 증상은 다양한 약물에서 발생할 수 있습니다. 특히 항생제, 항암제, 항히스타민제, 고혈압 약, 콜레스테롤 약 등이 가려움증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 약물 부작용으로 인한 가려운증상은 약을 중단하면 가려움증이 사라지는 경우가 많습니다.

 

 

 

몸이 가려운 증상 완화 치료

몸이 가려운 원인 치료가 가능한 경우 원인 치료를 우선적으로 시행하는 것이 좋습니다. 원인 치료를 통해 가려움증의 원인을 제거하면, 가려움증도 자연스럽게 완화될 수 있습니다.

 

원인 치료가 불가능한 경우 또는 원인 치료를 시행해도 가려움증이 완화되지 않는 경우에는 증상 치료를 시행합니다. 증상 치료는 가려움증 자체를 완화하는 것이므로, 원인 치료와는 달리 완치가 아닌 완화를 목표로 합니다.

 

1. 원인 치료

가려움증의 원인이 질환에 의한 경우, 원인 질환을 치료하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 예를 들어간 질환으로 인한 가려움증은 원인 질환인 간 질환을 치료함으로써 가려움증을 완화할 수 있습니다.

 

2. 증상 완화 치료

원인 질환을 치료할 수 없는 경우 가려움증의 증상을 완화하기 위한 치료가 필요합니다. 이러한 증상 치료에는 다음과 같은 방법이 있습니다.

 

국소 치료 : 국소 치료는 가려움증이 있는 부위에 직접 약물을 도포하는 방법입니다. 국소 치료에 사용되는 약물로는 스테로이드 연고, 항히스타민제 연고, 칼시뉴린 억제제 연고 등이 있습니다.

 

약물 복용 : 약물로는 항히스타민제, 항우울제, 항정신병 약물 등의 경구 약물을 통해 가려움증을 완화할 수 있습니다.

 

3. 생활 습관 개선

• 보습 유지하기 : 피부가 건조하면 가려움증이 더 심해질 수 있습니다. 따라서 샤워는 미지근한 물로 가볍게 하고, 때를 밀지 않는 것이 좋습니다. 또한 보습제를 충분히 사용하여 피부를 촉촉하게 유지해야 합니다.
• 긁지 않기 : 긁으면 피부에 자극을 주어 가려움증이 더 심해질 수 있습니다. 가려울 때는 긁지 말고, 손톱을 짧게 깎아두는 것이 좋습니다.
• 자극적인 옷 입지 않기 :  피부를 자극하여 가려움증을 유발할 수 있습니다.
• 가려움증 유발 음식 피하기 : 알코올, 카페인, 매운 음식 등 가려움증을 악화시킬 수 있는 음식은 피합니다.
• 운동과 수면 : 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하여 스트레스를 줄입니다.

 

 

몸이 가려운 이유

몸이 가려운 이유