오한이 생기는 이유, 증상 완화 알아봐요

 

오한은 몸이 떨리고 추위를 느끼는 증상으로 감기나 독감과 같은 질병의 초기 신호일 수 있습니다. 오한은 체온 조절 시스템이 외부 자극에 반응하여 나타나는 자연스러운 현상이지만, 때로는 심각한 건강 문제를 암시할 수도 있습니다.

 

오한이 생기는 이유와 이를 완화하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

오한이 생기는 이유

오한이 생기는 이유

 

 

 

 

오한이란

오한은 몸이 추워서 떨리는 증상을 말합니다. 오한은 몸의 온도가 떨어지는 것이 아니라 체온이 상승하는 과정에서 나타나는 증상입니다. 오한이 생기면 몸이 차가워지고 떨리는 것은 체온을 올리기 위해 몸이 스스로 수축하면서 나타나는 현상입니다.

 

우리 몸은 항상 일정한 온도를 유지하려고 하는데 갑자기 기온이 낮아지면 자율신경계 중 교감신경이 활성화되어 혈관이 수축되고 혈액순환이 느려지면서 피부 쪽으로 가는 혈액량이 감소하게 됩니다. 추위를 느끼게 되고 근육과 관절이 뻣뻣해지며 심한 경우 통증이 발생하기도 합니다.

 

 

 

오한이 생기는 이유

오한은 체온 조절을 담당하는 뇌하수체의 시상하부가 체온을 떨어뜨리라는 신호를 보내면서 발생합니다. 시상하부는 체온이 상승하면 혈관을 수축시켜 체온을 떨어뜨리고, 체온이 떨어지면 혈관을 확장시켜 체온을 올리는 역할을 합니다.

 

1. 감염성 질환

감염성 질환으로 인해 오한이 생기는 이유는 면역 체계가 감염과 싸우기 위해 체온을 높이기 때문입니다. 면역 체계는 감염에 대항하기 위해 백혈구를 생성하고, 백혈구는 감염된 세포를 파괴하면서 체온이 상승합니다. 체온이 상승하면 면역 체계가 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.

 

감기, 독감, 바이러스 감염, 세균 감염 등 다양한 감염성 질환이 오한을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 감기나 독감에 걸리면 콧물, 기침, 인후통 등의 증상과 함께 오한이 나타날 수 있습니다. 폐렴이나 뇌수막염과 같은 세균 감염도 오한을 유발할 수 있습니다.

 

 

2. 약물 부작용

약물 부작용으로 오한이 생기는 이유는 일부 약물에서 오한을 유발하는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 항암제, 항생제, 항바이러스제, 항우울제, 정신과 약물 등이 오한을 유발할 수 있습니다.

 

항암제는 암세포뿐만 아니라 정상 세포도 공격할 수 있습니다. 이때 정상 세포가 손상되면 염증이 발생하고, 염증이 발생하면 오한이 나타날 수 있습니다. 항생제, 항바이러스제, 항우울제, 정신과 약물도 일부 사람들에게 오한을 유발할 수 있습니다.

 

3. 갑상선 기능 이상

갑상선은 체내의 신진대사를 조절하는 역할을 하는 기관입니다. 갑상선 기능 이상으로 오한이 생기는 이유는 갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 저하증이 있는 경우 체온 조절에 이상이 생길 수 있기 때문입니다. 

 

갑상선 기능 항진증이 있는 경우 신진대사가 지나치게 빨라지면서 체온이 상승할 수 있습니다. 이때 체온이 상승하면 오한이 나타날 수 있습니다.

 

갑상선 기능 저하증이 있는 경우 신진대사가 지나치게 느려지면서 체온이 떨어질 수 있습니다. 이때 체온이 떨어지면 오한이 나타날 수 있습니다.

 

오한이 생기는 이유

오한이 생기는 이유

 

 

 4. 뇌졸중

뇌졸중은 뇌의 혈관이 막히거나 터져서 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 뇌졸중으로 인해 오한이 생기는 이유는 뇌의 시상하부나 척수의 체온 조절 중추가 손상되면 체온 조절에 문제가 생기고 오한이 발생할 수 있기 때문입니다. 

 

뇌졸중으로 인한 오한은 보통 뇌졸중 발생 후 며칠 이내에 나타나며, 발열을 동반하는 경우가 많습니다. 또한, 오한과 함께 두통, 구토, 경련 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

5. 기타 원인

스트레스, 과로, 수면 부족, 탈수증, 저혈당 등이 오한이 생기는 이유가 될 수 있습니다. 스트레스는 체온 조절에 영향을 미쳐 오한을 일으킬 수 있습니다.

 

과로나 수면 부족은 면역력을 저하시키고 감염의 위험을 증가시켜 오한을 유발할 수 있으며, 탈수증이나 저혈당은 체온 조절에 문제가 생기고 오한을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

오한 증상

 

오한은 다양한 원인으로 발생할 수 있는 증상입니다. 예를 들어, 감염으로 인한 오한은 몸살이나 두통 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

 

약물 부작용으로 인한 오한은 피부 발진이나 입술 부종 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 따라서 오한이 발생했다면 원인을 정확하게 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 오한의 증상은 다음과 같습니다.

 

• 피부에 소름이 돋거나 떨리는 느낌
• 체온 상승
• 열
• 기침
• 콧물
• 두통
• 근육통
• 피로감

 

 

 

오한 증상 완화하기

 

오한은 대부분 일시적인 증상이지만, 심한 경우에는 질병의 전조 증상일 수도 있습니다. 따라서 오한이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

• 따뜻한 물로 목욕하기 
• 따뜻한 옷을 입고 온찜질을 합니다.
• 가벼운 운동을 하면 체온을 올리는 데 도움이 됩니다.
• 진통제나 해열제를 복용합니다.
• 충분한 수분을 섭취하면 체온 조절에 도움이 됩니다.
• 휴식을 취하면 몸이 회복되는 데 도움이 되어 오한이 완화될 수 있습니다.

 

 

오한이 생기는 이유

오한이 생기는 이유